CONSTRUA MASSA MAGRA E FIQUE COM O CORPO DURINHO EM 8 SEMANAS
Treinando com carga na academia ou com itens que você tem aí na sua casa, acelerando o seu resultado e te dando a motivação que você procurava para começar!
R$29,90/MÊS no plano anual
Você já se perguntou por que tem tanta gente que emagrece, mas engorda tudo de novo depois, ou até perde alguns quilos na balança, mas o corpo não fica com um aspecto bonito?
- A resposta é mais simples do que você imagina: pela falta de massa magra!
- Com massa magra você tonifica seus músculos e deixa seu corpo durinho.
- E sabia que seu corpo queima até 100 calorias por dia a cada quilo de massa magra que você tem?
Consegue imaginar o quanto isso representa em uma semana? Um mês? Um ano? É muita coisa.
Isso ajuda a te manter magra e acelerar seu metabolismo, fazendo você queimar mais calorias com tudo o que você fizer, desde escovar os seus dentes até dormir
Conheça o Total Body 360°
COMO VÃO FUNCIONAR OS TREINOS
Uma metodologia única baseada em 3 pilares
Um programa de 8 semanas criado e adaptado especialmente para o público feminino. Você vai perceber a sua evolução ao longo das semanas, enquanto nota uma redução da gordura localizada, um controle da flacidez e uma melhora significativa da celulite.
Independente do seu objetivo, o seu corpo vai modelar e você vai perder medidas se exercitando em casa ou na academia.
INOVAÇÃO EM TREINAMENTO HÍBRIDO PROGRESSIVO
Uma estrutura de aulas de 35 minutos, versáteis que se adaptam a sua rotina.
Você escolhe se quer treinar em casa ou na academia. E se preferir, pode treinar alguns dias da semana em casa, e outros dias fazer o seu treino na academia.
Para garantir a perda de gordura e o ganho de massa magra, você vai precisar de acessórios simples de treino como halteres e um step.
Não tem acessórios de treino e quer treinar em casa? Não tem problema! Você pode usar utensílios domésticos para substituir o peso dos halteres e uma cadeira.
FICHAS DE TREINO
Cada uma das aulas tem uma ficha de treino objetiva e prática para você baixar pelo app e usar na academia.
MÓDULO AULAS EXPRESS
Para “aqueles dias” que a indisposição bate, as cólicas aparecem e a vontade de se exercitar desaparece!
Treinos de até 15 minutinhos, criados especialmente para você se exercitar quando está no período mais delicado do mês. O Módulo Express conta com aulas leves que vão te ajudar a aliviar os efeitos negativos causados pelos hormônios, as dores de cabeça e as cólicas. Você vai se manter motivada semana após semana, sem motivos para sabotar a sua evolução!
"Ah, mas eu não quero ficar musculosa"
Pode ter certeza que não vai!
Olha a diferença de 2 kg de gordura e de músculo
Surpreendente, né?
Todo kg de massa magra que você vai ganhar vai ser distribuído pelo seu corpo, principalmente pro seu bumbum e coxas.
Comparação + Motivação
Escolhemos a dedo 2 influencers para o programa que foram transformadas pela atividade física, e que hoje motivam milhares de mulheres a se tornarem sua melhor versão, e é junto com elas que você vai treinar!
“Recebo no meu Insta vários relatos de mulheres que estão acima do peso ou se acham magra demais. Elas buscam pela mudança, mas não sabem por onde começar, sabotam a evolução e sentem falta de um ambiente livre de julgamentos! Ninguém deve se sentir insegura assim, O Total Body 360º realmente veio para mudar isso!”
Bárbara Uber
“Sempre fui muito magra, tinha muita vergonha do meu corpo, até que me dei conta de que a mudança dependia SÓ de mim! Passei a compartilhar minha nova rotina no meu Instagram, comecei a me alimentar de forma saudável, e tive uma mudança de dentro pra fora. O Total Body 360º veio para suprir uma necessidade de um programa focado no público feminino que respeita às nossas limitações causadas pelo período menstrual”
Lari Michelin
Comparação + Motivação
Escolhemos a dedo 2 influencers para o programa que foram transformadas pela atividade física, e que hoje motivam milhares de mulheres a se tornarem sua melhor versão, e é junto com elas que você vai treinar!
“Recebo no meu Insta vários relatos de mulheres que estão acima do peso ou se acham magra demais. Elas buscam pela mudança, mas não sabem por onde começar, sabotam a evolução e sentem falta de um ambiente livre de julgamentos! Ninguém deve se sentir insegura assim, O Total Body 360º realmente veio para mudar isso!”
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“Sempre fui muito magra, tinha muita vergonha do meu corpo, até que me dei conta de que a mudança dependia SÓ de mim! Passei a compartilhar minha nova rotina no meu Instagram, comecei a me alimentar de forma saudável, e tive uma mudança de dentro pra fora. O Total Body 360º veio para suprir uma necessidade de um programa focado no público feminino que respeita às nossas limitações causadas pelo período menstrual”
Lari Michelin
“Sempre fui muito magra, tinha muita vergonha do meu corpo, até que me dei conta de que a mudança dependia SÓ de mim! Passei a compartilhar minha nova rotina no meu Instagram, comecei a me alimentar de forma saudável, e tive uma mudança de dentro pra fora. O Total Body 360º veio para suprir uma necessidade de um programa focado no público feminino que respeita às nossas limitações causadas pelo período menstrual”
Lari Michelin
Conheça seu parceiro de treino
Thiago Pugliesi é o treinador Weburn criador dos programas Abs de Verão, Total HIIT, Total Abs, House of Force, Total Workout e Live HIIT. Graduado em Educação Física e pós-graduado em Metodologia da Preparação Física Personalizada. Nos seus 21 anos de experiência como personal trainer descobriu e comprovou na prática a maneira mais eficiente de queimar gordura e do ganho de massa muscular. Thiago já totaliza mais de 500.000 seguidores em suas redes sociais, além da sua grande comunidade de alunos exclusivos através do aplicativo Weburn Play.
CREF 032090-G/SP
Detox inteligente – 7 Dias
✅IDEAL PARA LIMPAR O CORPO
🗓️ 1 Semana
Método Corpo Limpo
✅IDEAL PARA EMAGRECIMENTO
🗓️ 4 Semanas
Nutri Diane Leal
Elimine as toxinas do seu corpo em até 28 dias. Expulse os sabotadores que te impedem de emagrecer com um método que alia alimentação e atividade física, para transformar seu corpo de forma definitiva e natural.
REFEIÇÕES
✅ SAUDÁVEL SEM GASTAR MUITO
📝12 receitas
LANCHES
✅POUCO TEMPO PARA COZINHAR
📝12 receitas nem para comer.
DOCES
✅DOCE SEM FUGIR DA DIETA
📝10 receitas
Menu Natureba
Aprenda na prática e em aulas simples, de só 10 minutos, a fazer pratos clássicos como lasanha, risoto e canelone, em uma versão saudável e fit. Além de ter acesso a receitas de lanchinhos, sobremesas e shakes. Você vai se sentir uma Master Chef com a ajuda da sua professora Mari Weckerle.
Hipertrofia
✅CONSTRUINDO MÚSCULOS
🗓️27 aulas
Fundamentos
✅ESSENCIAIS PRO SEU RESULTADO
🗓️3 aulas
Emagrecimento
✅QUEIMANDO GORDURA
🗓️23 aulas
Conceitos Base
✅SEU COMEÇO NA MUSCULAÇÃO
🗓️9 aulas
PERFORMANCE COM SAÚDE
Você vai ter aulas com o Médico Especialista em Medicina do Exercício Dr. Paulo Muzy, que vai te ensinar tudo sobre suplementação para mulheres, beleza feminina, a importância do sono para você atingir ainda mais resultados, o impacto do uso de anticoncepcionais na sua evolução e tudo que você precisa saber sobre emagrecimento e ganho de massa magra.
Mulheres FIT Iniciante
✅ PARA EMAGRECER E DEFINIR
🗓️3x/semana
Mulheres FIT
✅PARA EMAGRECER E DEFINIR
🗓️4x/semana
HIIT Abs
✅PARA EMAGRECER
🗓️4x/semana
Academia em casa
✅PARA EMAGRECER E DEFINIR
🗓️3x/semana
Camila Sachs
Camila Sachs é especialista em treinamento para mulheres.Treino localizado, ganho de massa magra, Hiit e Funcional na sua casa.
Desafio 30 Dias
✅EMAGRECER E DEFINIR
🗓️ 5x/semana
Plano Desafio 21 Dias
✅EMAGRECER E DEFINIR
🗓️7x/semana
Playdance Fit (1.0, 2.0, 3.0)
✅EMAGRECER E DEFINIR
🗓️4x/semana
Playdance Live
✅EMAGRECER E GANHAR CONDICIONAMENTO FÍSICO
🗓️3x/semana
Playdance Hits Sertanejo
✅DEFINIR PERNAS E GANHAR BUMBUM
🗓️3x/semana
Relaxa e solta
✅ALÍVIO DE TENSÕES E RELAXAMENTO
🗓️2x/semana
Playdance
Sinta mais energia no seu dia a dia, aumente sua autoestima e melhore sua saúde física, se divertindo com o método de dança fit para fazer em casa com o Bernardo e a Laura.
Por um preço que cabe no seu bolso!
Tenha acesso imediato ao Total Body 360° e ao Weburn Play, aplicativo referência na América Latina por oferecer 17 modalidades de exercícios físicos e aulas novas toda semana por apenas 29,90/mês no plano anual
R$29,90/MÊS no plano anual
E SE EU DISSESSE QUE O TOTAL BODY 360° PODE SER GRÁTIS?
E se eu dissesse que o conteúdo completo não só do Total Body 360° , mas de todo app do Weburn Play são gratuitos? Você tentaria? E se eu dissesse que você só teria que pagar se você gostasse?
Não precisa se decidir se vai assinar hoje, só toque no botão abaixo e experimente por 7 dias o conteúdo completo do Weburn Play e do Total Body 360°, e se você não gostar, você tem até 7 dias para pedir o cancelamento.
Perguntas Frequentes sobre o Total Body 360º
Os treinos são para qualquer pessoa conseguir fazer, não importa o seu peso ou o seu nível de condicionamento, além disso, vai ter uma pessoa fazendo a versão adaptada (leve) do exercício que é ideal para quem tá começando.
Sim! Os treinos do Total Body 360° foram criados para que qualquer pessoa consiga fazer, com coisas que você tem aí na sua casa como: garrafa pet, galão de água ou mochila.
Sim, no App você vai ter acesso aos programas da nutri Diane Leal, e ainda vai receber um planner alimentar completo contendo várias receitas deliciosas e estratégias alimentares para você conquistar seu objetivo.
Ao assinar o Weburn Play, você ganha acesso completo ao app por 1 ano. Após esse período, o sistema faz a renovação automática. Você pode cancelar a renovação a qualquer momento nos enviando um e-mail para [email protected].
Você vai receber no seu e-mail as suas informações de login e senha. Depois, basta acessar as aulas através do seu computador ou pelo aplicativo exclusivo Weburn Play, disponível para celular e tablet. No aplicativo, você pode transmitir a aula para a sua Smart TV.
Para assistir no computador, e na Smart TV, você precisa da conexão com a internet. Mas através do aplicativo Weburn Play você consegue baixar as aulas no seu celular e fazer quando quiser, mesmo sem internet. Para isso, basta clicar no ícone de download ao lado da aula. Lembre-se: você precisa ter conexão com a internet no momento do download.
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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais.